外围买球app

  • 浙江资讯网,欢迎您!
您现在位置:浙江资讯网 >> 商讯 >> 正文

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

2019-09-17 15:42:43    来源:    阅读:1

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足。在生活中,我们经常会看到一些保养的特别好的人,住在隔壁的李阿姨就是这样,50多岁了,保养的却非常好,皮肤很白,并且皱纹很少,我就请教了她,她说平时就是要注意环境的变化,避免风吹日晒,其次是饮食的调理,经常运动,基本上只要能够保持这样的生活习惯,皮肤一定不会差,可是,究竟吃什么才能这样呢?李阿姨偷偷告诉我,可以经常吃一些干果类的美食,不管是磨成粉还是做菜,都可以放一些,它们含有丰富脂肪酸,刺激大脑的脑垂体分泌物质,让雌激素能够源源不断,起到抗衰老的作用,一起来学习一下吧!

烤坚果麦片

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

By 丸子嘛嘛

配料:

核桃 一大捧、芝麻 20克、腰果 50克、南瓜子(炒) 两把、葵花籽 一大把、桃仁 一把、小麦胚芽 20克、玉米片 50克、桂格燕麦片(香菇鸡肉味) 150克、蔓越莓 20克、花生 50克、转化糖 100克、红糖 50克、玉米油 50克

烹饪步骤:

1.将材料码整齐,先将辅材料东西混合均匀,红糖可能会结小疙瘩 用小勺子压下再搅拌均匀即可

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

2.我先将 燕麦 玉米片 黑芝麻 小麦胚芽跟 辅料糖浆混合均匀再混合坚果 蔓越莓除外

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

3.混好坚果图

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

4.150℃ 30分钟,开热风每十分钟拿出来翻一次,烤箱若是 没有的热风功能,建议8分钟拿出来翻一次 以防受热不均匀

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

5.再来近照

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

6.最后十分钟才加入蔓越莓 或者其他果脯哈

这菜含有丰富“雌激素”,李阿姨常吃50看着像28,女人味十足

烹饪小贴士:

1、一看,看核桃的颜色,表皮呈淡黄色为佳,如果过白说明被硫磺熏过,如果表面呈黑色,说明放的时间过久里面的油脂已经酸败变性透到表皮上了。再在看缝合线是否坚实。

2、二摸,沉的比较好,用手搓一搓,如果发现有细微的粉末,很有可能是被漂先过。

3、三闻,正品核桃闻起来是淡淡的木香,如果味道刺鼻警惕是被双氧水泡过了。

4、四听,从一尺高左右扔在硬地上听声音,空果会发出类似于破乒乓球的声音。

5、简单来说,就是一看、二摸、三闻、四听

你喜欢吃坚果类零食吗?


推荐阅读:

声明:本网转载的文字、图片、音视频等信息,内容均来源于网络,并不代表本网观点,其版权归原作者所有。如果您发现本网转载信息侵害了您的权益,请与我们联系,我们将及时核实处理。
0